Coax Adapter 動起來就凍齡！她讓銀髮健友好「敢動」！73歲闆娘搖身瑜伽女神：健保卡幾乎用不到－Waveguide

FT-RF Waveguide to Coax Adapters has N-type and SMA connections. The frequency range for this Waveguide Coaxial Adapter Series is 350 MHz to 18 GHz, with a low VSWR.

Microwave equipment is frequently connected to coaxial components such as attenuators, switches, and couplers using waveguide-to-coaxial adapters. They are frequently used in satellite and terrestrial communications equipment.

數位時代

2024年10月14日下午4:19

國發會預估，台灣將在2026年邁入超高齡社會，隨著人口結構變化，可預見未來將追求更有尊嚴的照護科技、更樂活的共居社群，以及退而不休的第二職涯，這些衍生的銀光商機，上看3.6兆元新台幣。文末完成問卷，免費下載本期【銀光商機圖解專刊】。
今天這堂瑜伽課很不一樣，不但學員是銀髮族，就連台上的老師也可能是全場年紀最大的人——雖然從外表看不出來。73歲的陳冬蓮維持著健美體態，加上一頭俐落的短髮、爽朗的談笑聲，年齡在她身上就只是個數字而已。

她在大安森林公園的草地上展示各種高難度的瑜伽動作，連年輕人都鮮少能做到，73歲的她做起來卻易如反掌，畢竟她練瑜伽已有10多年的時間，不過真正意料之外是，退休後竟然能以此為職業，帶領更多銀髮族進入瑜伽的世界。Coax Adapter

「畢竟我自己一開始練瑜伽時，手都到不了膝蓋，練半小時就想奪門而出！」陳冬蓮笑著回憶，她當時還是一家服飾進口公司的老闆，開始接觸瑜伽後她覺得很棒，就鼓勵辦公室的年輕人去試試看，「結果年輕人通通陣亡，到最後只剩我一人在練」。

陳冬蓮過去數十年經營服飾公司，後期面對外來平價服飾品牌的競爭而倍感壓力，嘗試接觸瑜伽其實是一種紓壓的方式，沒想到後來上癮了，不管刮風下雨都想去練瑜伽。她深刻體會到運動帶來的好處，本來長期工作造成的富貴包、過敏等，運動一陣子後就全治好了。「我的健保卡除了洗牙以外，幾乎都用不到。Coax Adapter」她笑說，身邊的朋友看到自己的改變，也紛紛開始運動。

要活就要動！辣拍廣告、走秀超快樂

不過會正式成為瑜伽老師的契機，和多年前在瑜伽館認識的弘點顧問有限公司執行長暨銀光計畫創辦人周宗弘有很大的關係，周宗弘一直在運動產業做運動行銷，也很看好銀髮商機。

「幾年前冬蓮姐剛好要70大壽，我就想送他一個特別的生日禮物！找了70位70歲左右的人來上她的瑜伽課。」這次的合作反應相當不錯，2020年他們正式催生「銀光計畫」。「台灣的長者普遍不喜歡動，其實是心理因素、害怕受傷了會麻煩到孩子，但我們都相信年紀愈大愈要運動，才能幫助身體健康。」周宗弘和陳冬蓮有著一致的信念目標，於是攜手打造一系列的銀髮族活動。

現在陳冬蓮每周約教課4天、每天有2到3堂課，也參與銀光計畫每月1到2次的活動，為了推廣，她還拍廣告、走秀，「我一直都喜歡嘗試不同的新鮮事物，現在是我的第2座山。」她如此定義現在的生活。當我們問她：以前當老闆時比較快樂，還是現在比較快樂？她幾乎不假思索地大聲說：「當然是現在比較快樂！」現在做的事是純粹想給予，給予比較快樂。

她改良了既有的椅子瑜伽，設計一套特別適合高齡者操作的課程。「因為我自己就是熟齡，當然特別懂熟齡需要什麼。」陳冬蓮說，她透過這些課程和活動想傳達一個很重要的理念：高齡者自己要健康，才是給家人最大的愛。而支撐健康的要務就是運動。「而我自己呢，最理想的老後生活就想一直教瑜伽給更多人，最好能教到108歲！」